Ko nga karekau marau o te kaitapahi Aranga me te rahi kiato, ngawari ki te kawe me te pai mo te whakapaipai tepu kai.
Kaore e taea e maatau anake nga tae e whakaatuhia ana i te ahua, engari he papatae tae ano hoki hei whiriwhiri maau hei whakatutuki i o hiahia tae.
Ka tae mai me te rahinga, ka taea e enei peke tapahi te whakatutuki i o hiahia whakapaipai o te kai hakari.
1.Non-paitini me te hongi;
ngawari me te roa, kaore i te ngawari ki te pakaru i te mata o nga taonga;
ka taea te kopaki me te penapena kia pai ai te waahi;
he haumaru mo nga kaumatua, tamariki me nga kararehe.
2.Ka taea te horoi me te tere-tae
He tino watea hoki ki te horoi ringa ki te wai matao tika ina paru ana.
I muri i te horoinga, ka taea e koe te horahia ka whakairihia kia maroke.
He ahua ma me te hou kaore e memeha.